グルタミンはアスリートにとって最も重要なアミノ酸の1つ。
骨格筋の遊離アミノ酸の約6割を占めるアミノ酸で、グルタミン酸、バリン、イソロイシンといったアミノ酸から体内で合成される。
必須アミノ酸ではないが、その影響と必要な量を考えると現実的には必須なアミノ酸と言える。
人間の身体は平常時でもグルタミンからのエネルギーを利用するため、グルタミンは体内で日々大量に使われるが、激しい運動などの大きなストレスがかかった時には更にその必要量が増す。
その為運動したときに体内で十分な量のグルタミンが合成されないと筋肉内のグルタミンが使われてしまう。
つまり、せっかく鍛えた筋肉が分解されてしまうのだ。もったいない。
よって、鍛えたら、身体を守るためにグルタミン摂取が必要といえる。
【お召し上がり方】
グルタミンは1日5gを目安に水などと一緒にお召し上がりください。
トレーニング後にお召し上がり頂く場合には、プロテインパウダーと一緒に、シェイカーで水に溶かしてお召し上がり頂くのもオススメです。
【推奨タイミング】
・トレーニング/運動後30分以内
・疲れたとき
・お酒を飲んだ後
サイズ/タイプ:300g
■栄養成分表示 1回(5g)あたり
エネルギー:20kcal、たんぱく質:5.0g、脂質:0g、炭水化物:0g、ナトリウム:0mg(食塩相当量:0g)、L-グルタミン:5,000mg
■原材料
L-グルタミン
※原材料を参照の上、食物アレルギーの心配のある方はご使用をお控えください。
※お子さまの手の届かないところに保管してください。
※開封後はしっかり蓋を閉め、なるべくお早めにお召し上がりください。
※一度に多量に摂取するとお腹がゆるくなることがあります。
※直射日光及び高温多湿のところをさけて保存してください。
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商品名や説明文に記載の容量・フレーバー等を必ずご確認の上、購入いただきますようお願い申し上げます。製造販売元:株式会社ドーム
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商品区分:健康食品
日本製
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